Ácido fólico, também conhecido como folato, metilfolato ou vitamina B9, é uma vitamina do complexo B.

O folato ocorre naturalmente nos alimentos e o ácido fólico é a forma sintética do folato, usada em suplementos. É importante para numerosas funções do corpo, como a síntese e a reparação do DNA, a divisão e o crescimento celular, a produção de novas proteínas e a formação de hemácias.
O folato também é importante para a saúde cardiovascular e do sistema nervoso.
Seus principais benefícios são:

• Melhora a saúde do cérebro;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Previne problemas cardíacos;
• Previne anemia;
• Ajuda na formação do Sistema Nervoso do feto;
• Previne câncer.